やってのける (だいわ文庫)

本書は、目標達成に関する社会心理学的研究の成果をわかりやすく開放し、読者に役立つ情報を提供する。目標達成に向けた思考のパターンを類型化した上で、いずれにおいても重要なことは「良い計画をつくること」としている。例えば、以下のような内容。■有効な目標：「具体的で難易度が高い目標」が、「曖昧で難易度が低い目標」に比べ、はるかに高いパフォーマンスを生み出す。これは「自分で設定した目標」「他者が設定した目標」「他者と共に設定した目標」のすべてに当てはまる。■目標達成の成功率を上げるマインド：「目標設定時には達成後に得られるものをポジティブに考え、実際に行動するときは、達成のために必要なことを現実的に考える」というアプローチが最適。成功のためには厳しい道のりを乗り越えなければならないと覚悟している人の方が、成功できる割合が高い。■証明型の目標と習得型の目標：人に自分の能力を証明したいという証明型の人は、対象が比較的簡単な場合に限り、パフォーマンスとモチベーションを向上させる。しかし、困難な目標の場合、自分には目標を達成する能力がないと考え、挑戦をやめてしまう。一方、自分を成長させたいという習得型の人は、問題にぶつかっても、壁を乗り越えるための行動を取ろうとする。不慣れで複雑な仕事に取り組むときや、障害や停滞に対処するうえでは、習得型に多くの利点が見られる。■良い計画を作る：以下の利点を得るため、「何を」「いつ」「どこで」「どのように」実行するかを具体的に示す計画を作る①他の目標のための行動をしたり、目標そのものを忘れてしまったり、行動する機会が訪れても気づけない、といったことを回避する。②無意識に行動が取れるので、意志の力はあまり使わなくてすみ、自制心の浪費を防ぐ。自分が仕事の中で目標を達成できず、状況改善のヒントを得るために読了。前半は研究者らしく、目標自体やモチベーションの類型に関する話が多くやや退屈だが、後半に具体的な記述があった。基本的には具体的な計画を立てることが重要ということと理解した。どうやってそれを仕組み化するというところに言及できていれば、なお良かったと思う。