Newsweek (ニューズウィーク日本版) 2014年 5/20号 [スマホ依存症]
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Newsweek (ニューズウィーク日本版) 2014年 5/20号 [スマホ依存症] epubダウンロード - 内容紹介 Cover Storyスマホ依存症交通事故、仕事力・成績ダウン、いじめ… …世界で社会問題化する「スマホ中毒」とどう向き合うか携帯電話 世界に広がるスマホ依存症弊害 韓国の子供たちは「スマホ漬け」研究 あなたの脳を鈍らせるスマホの5つの落とし穴ソーシャルメディア SNSはやる気を高めるが科学 ブルーライトで効率低下条例 台湾は罰金で歩きスマホ取り締まりへ残虐集団と少女誘拐の行方ナイジェリア 「病根」を解決しない限りイスラム過激派の蛮行は止められない女性CEOと「ガラスの崖」企業 トップに立った女性は男性より苦境に立たされる?PeriscopeInternationaListTHE UNITED STATES ハリウッドに反ブルネイの嵐THAILAND 首相のクビを切るタイの「クーデター」VIETNAM 艦船衝突が暴いた中国の本性UKRAINE ウクライナ東部の本音は「独立したくない」SOUTH AFRICA 南ア政局の主役は今なおマンデラCHINA 中国がアフリカ戦略を大転換RUSSIA プーチン流メディア操作は「アメとムチ」AsiaNORTH KOREA 北朝鮮が糾弾する「生き地獄」U.S. AffairsUPSが誤配した宅配便の驚きの中身ウイルス対策ソフトは死んだ?Business中国eコマースの覇者、資本主義の牙城へアリババ大株主の一手が業界勢力図を変える People減量10キロでメルケルほっそり、ほか『ニューズウィーク日本版』年間予約購読を是非ご利用下さい!! 毎週確実に、ご自宅にオフィスにお届けします! 今ならお得な価格! 最大30%OFF(送料・消費税込み)1年50冊18,520円2年100冊34,800円3年150冊48,600円6ヵ月25冊10,000円更に特典が付きます! 1.オリジナルグッズプレゼント(限定非売品)もれなくプレゼント! . タッチペン付きスマホスタンド2.特別試写会ご招待! 毎回「年間予約購読者特別抽選枠」を設け優先的にご招待! 〔これまでに開催した主な試写会〕「エリン・ブロコビッチ」「オーシャンズ11」「ラスト サムライ」「ターミナル」「ミリオンダラー・ベイビー」「チェ28歳の革命」「007慰めの報酬」「スター・トレック」「インフォーマント! 」「インビクタス」今すぐ、『ニューズウィークの定期購読』で検索! この雑誌について すぐに役立つ「知とライフスタイル」ナビ
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ブルーライトは睡眠障害を引き起こします。私自身、何年もスマホ、iPadを使っていたから、よくわかります。今年のはじめに、目の奥が痛くなり、iPadの影響だと思ってやめました。スマホは脳腫瘍のリスクがあるとわかり、去年の夏に、ガラケーに戻しました。１月７日から、日記をつけはじめ、ブルーライトを極力制限する生活にしました。１）パソコン使用は時間を記録する。２）ブルーライトカットメガネをかならず使用する。ジーンズの５０％カットを使っています。３）午後９時以降はパソコンに触らない。そして半年、睡眠が劇的に良くなりました。夜は１０時か、遅くても１１時に眠ります。目覚めは爽快で、５時か６時です。平均睡眠時間は８時間確保できるようになりました。仕事は効率が良くなり、紙の本は楽しく読めています。電子書籍はキンドルホワイトペーパーでの読書ですが、こちらは目がまったく疲れません。この雑誌を読んで、たとえば１か月、ブルーライトを制限する生活をおすすめします。睡眠ががらりと良くなるでしょう。
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