本, 中根 一

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寝てもとれない疲れをとる本 epubダウンロード - 内容紹介知ってますか? 「放置した疲労」はじつは、人生最大のリスクです――!! ―――――――――――――――――――――― 元Google日本法人代表・村上憲郎氏、 孫正義氏の右腕・三輪茂基氏、 元世界銀行本部人事カウンセラー中野裕弓氏をはじめとする トップエグゼクティブ・トップクリエイターたちの 「お抱え鍼灸師」が教える、 本当に効く「疲労回復メソッド」決定版! ! 米軍(陸・海・空・海兵隊すべて)で採用! 錦織圭選手、羽生結弦選手も取り入れている、 新しい「東洋医学」の活用法! ! ―――――――――――――――――――――― 「休日には外出したほうが疲れがとれる人、家にいたほうが元気になる人」 「温泉ですっきりする人、しない人」 「焼肉で元気になる人、ならない人」 「マッサージでラクになる人、つらい人」…… 本当に効く疲労回復法は、人によって違います。 間違ったメソッドは、疲れがとれないだけでなく、 かえって、「負担」にすらなってしまうのです。 本書では、徹底的に「効く」方法を追求。 疲れのタイプの見分け方、そしてそれぞれに効くメソッドを集めました! 翌朝のスッキリ感から変わります! !出版社からのコメントあなたも、こんな経験ありませんか? 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い……」 「3年前より、なんだか冴えない感じ……ひょっとして、老化?」 「何となく、頭がぼーっとする」 誰もが心当たりのある「疲労」。 私たちの体質や性格が一人一人違うように、実は「溜まり方」も「解消法」も違います。 それなのに、「いわゆる疲労回復法」や「栄養ドリンク」に頼っていては、疲労はどんどん溜まる一方で、とどまるところを知りません。 あなたの疲労のタイプは? あなたの疲労を、即効でとる方法は? 私が中根先生から初めてこのお話しを聞いたとき、 「目からウロコ――でも、たしかに、あるある! 」の連続でした! 疲れと体質を徹底解剖すれば、 誰でも、明日の朝から 羽のように軽い体を体験できるはずです。内容（「BOOK」データベースより）元Google日本法人代表・村上憲郎氏、孫正義氏の右腕・三輪茂基氏ら超一流が実践する疲労回復の決定版著者についてGoogle Japan前名誉会長・村上憲郎氏、「孫正義氏の右腕」と名高いSoft Bank Group株式会社CEOプロジェクト室長・三輪茂基氏、元世界銀行本部人事カウンセラー・中野裕弓氏、政治家や有名俳優、日本を代表するジャズミュージシャンなど、数多くのトップエグゼクティブやトップクリエイターの「お抱え鍼灸師」。 1970年生まれ。京都・四条烏丸「鍼灸Meridian烏丸」院長。ロート製薬「SmartCamp東京・うめきた」ケア鍼灸監修。鍼灸学術団体の中で、格式・規模ともに最大級である「経絡治療学会」の歴代最年少理事に就任した、日本の東洋医学の第一人者。 自身も最前線で診療に当たる傍ら、鍼灸学校などにおいて後進の育成にも積極的。「生き方を変える力を持つ」東洋医学の可能性についての講演は、全国から厚い支持を得ている。 本書では、東洋医学・西洋医学両面からの知識と、これまでのべ2万人を超える人々に行なった施術経験をふまえて、現代人に常態化している「疲労」の解消法を体質別に提案。つらい疲労を今すぐラクにする即効メソッドから、根深い疲労をしっかり解消して「疲れにくい体」になるための生活習慣まで、幅広く紹介する。 http://hajime-nakane.com/

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de 中根 一

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